Top.Mail.Ru
? ?
Записки про Адюшу, Даньку и не только
Растяжка 
19-окт-2009 04:02 pm
3-2014
На следующий день после уроков физкультуры у меня и одноклассниц всегда
болели мышцы ног и живота от всяких приседаний, бега и прочего.
И хоть бы один учитель физкультуры рассказал нам про растяжки и как важно их
делать...

Кстати, а как כפיפות בטן по-русски?
Что-то у меня слово не находится кроме упражнений для живота.
Comments 
19-окт-2009 02:05 pm
нету другого слова :))
19-окт-2009 02:05 pm
Пресс или качать пресс
19-окт-2009 02:10 pm
А про растяжки - 100%. Я долго не могла понять почему у меня после аэробики никогда ничего не болит, хотя делаю намного больше, чем в Союзе (там и на аэробике не делали растяжки после урока)
19-окт-2009 02:11 pm
Вот я вчера во время растяжек и подумала.
Просто удивительно.
19-окт-2009 02:14 pm
В Технионе, после аэробики, я тоже неделю не ходила :-) (растяжки не помню были ли). Может там упражнения на молодых и активных были расчитаны, а в бассейнах и хадрей кошер - на средний возраст
19-окт-2009 02:18 pm
В студио С если я плохо делала растяжки, то потом мышцы болели.
19-окт-2009 02:10 pm
пресс.
Вроде делали растяжки. Правда в Израиле, уроки спорта там я смутно помню
19-окт-2009 02:12 pm
Так я про там :)
19-окт-2009 02:28 pm
Расстяжки не делали, а вот разминку на разогрев мышц нас заставляли делать
19-окт-2009 02:33 pm
Ага, бегали и руками махали.
19-окт-2009 03:35 pm
Кфифот бетен - качать пресс :-)
This page was loaded апр 18 2024, 1:05 am GMT.