?

Log in

No account? Create an account
Записки про Адюшу, Даньку и не только
После тренировки прошло 2 дня, а до сих пор болят все мышцы от одной… 
12-сент-2014 09:05 pm
3-2014
После тренировки прошло 2 дня, а до сих пор болят все мышцы от одной подмышки до другой.
Видимо, плохо сделала растяжки на эту часть.
Comments 
13-сент-2014 08:29 am
У меня до сих пор так бывает, после поднятия веса. Растяжку делаю хорошо)
14-сент-2014 10:29 am
Так наоборот же. Если мышцы болят - значит продуктивно позанималась.
14-сент-2014 10:30 am
С непривычки, наверное. Когда постоянно занимаешься и хорошо сделаны растяжки, то не должно болеть.
14-сент-2014 11:08 am
Да, именно с непривычки. Потом к нагрузке привыкаешь и уже не болит. Но когда после первых занятий мышцы болят - это значит, тренировка прошла успешно.
This page was loaded дек 6 2022, 8:29 am GMT.