?

Log in

No account? Create an account
Записки про Адюшу, Даньку и не только
Диета 
26-апр-2011 10:20 am
3-2014
Напоминаю для присоединившихся - с 1 мая Протасов.
Запасаемся овощами.
Comments 
26-апр-2011 07:35 am
На Протасова у меня дисциплины нет. НО могу порекомендовать хороший салат который как раз для него подходит.
Хаса- яблоко/груша тонкими пластиками + гвина булгарит соленая + оливковое масло, соль, перец.
26-апр-2011 07:36 am
можно еще хомец бальсами иногда даже вместо масла.
26-апр-2011 07:39 am
Масло нельзя :( придется без масла
26-апр-2011 07:41 am
дык и грушу нельзя
26-апр-2011 07:47 am
но яблоко-то можно :)
26-апр-2011 07:36 am
Ой, как вовремя-то! :-)

Ты у себя в дневнике будешь вести процесс? :-)
И ты не кормишь уже?
Я пыталась пару месяцев назад совместить протасова с кормлением - никак не идет. :-( Головокружения и дикий жор. :-(

Edited at 2011-04-26 07:37 (UTC)
26-апр-2011 07:41 am
Ага, буду. Думаю, создать группу или так писать.
Кормлю, буду побольше пить.
26-апр-2011 07:44 am
Пожалуй, я тоже попробую присоединиться. Надо запасаться не овощами, а рецептами ;-)
26-апр-2011 07:48 am
o, я тоже начала с сегодняшнего дня:)
26-апр-2011 08:18 am
Что ж не подождала!
26-апр-2011 08:09 am
Ну,давайте!И я тоже!
26-апр-2011 08:53 am
ха!
перед ацмаутом? а помангалить? ;))))

попробую с вами, раньше не получалось, с дисциплиной слабенько у меня ;)
только подробней пжста рассказывайте что кушать надо...
26-апр-2011 09:12 am
Это было не перед ацмаутом, а после Песаха :) иначе всегда что-то будет мешать

2 недели - сырые овощи, молочные продукты до 5% жирности, 1 яйцо вкрутую, 3 зеленых яблока.
неделя 3-5 - уменьшить кол-во молочного и добавить кусок 300 грамм нежирного мяса, рыбы или курицы
чай, кофе без ограничения
минимум 2 литра воды
26-апр-2011 09:36 am
т.е. молочного можно сколько угодно?
а что с антипасти? его можно?
картошка/батата они тоже овощи?
вода и чай взаимозаменяемы?

всякие киноа/рис/адашим и т.д. низя?
26-апр-2011 10:15 am
антипасти в принципе нельзя, но если очень тяжко, то можно - не во вред же себе делать диету, только без масла
крахмальные овощи нельзя, только морковку и только сырую
вода это вода
киноа и прочее это углеводы, их нельзя
26-апр-2011 01:52 pm
помню помню, я без сладкого... правда мне в это верится с трудом
26-апр-2011 03:07 pm
Я с тобой.
28-апр-2011 07:36 am
Я почитала о этой диете, не поняла одного. Можно молочное с подсластителями? например, с вареньем ,которое без сахара? А то у меня брынза так не пойдёт :(
28-апр-2011 07:52 am
неа, нельзя, только то, что перечислено
из фруктов только 3 зеленых яблока
28-апр-2011 08:21 am
жестко, однако.
беацлаха, держите нас в курсе успехов.
28-апр-2011 08:32 am
:)
Кстати, не обязательно брынзу, есть же другие сыры.
This page was loaded фев 4 2023, 1:15 pm GMT.