На Протасова у меня дисциплины нет. НО могу порекомендовать хороший салат который как раз для него подходит. Хаса- яблоко/груша тонкими пластиками + гвина булгарит соленая + оливковое масло, соль, перец.
Ты у себя в дневнике будешь вести процесс? :-) И ты не кормишь уже? Я пыталась пару месяцев назад совместить протасова с кормлением - никак не идет. :-( Головокружения и дикий жор. :-(
антипасти в принципе нельзя, но если очень тяжко, то можно - не во вред же себе делать диету, только без масла крахмальные овощи нельзя, только морковку и только сырую вода это вода киноа и прочее это углеводы, их нельзя
Я почитала о этой диете, не поняла одного. Можно молочное с подсластителями? например, с вареньем ,которое без сахара? А то у меня брынза так не пойдёт :(
Хаса- яблоко/груша тонкими пластиками + гвина булгарит соленая + оливковое масло, соль, перец.
Ты у себя в дневнике будешь вести процесс? :-)
И ты не кормишь уже?
Я пыталась пару месяцев назад совместить протасова с кормлением - никак не идет. :-( Головокружения и дикий жор. :-(
Edited at 2011-04-26 07:37 (UTC)
Кормлю, буду побольше пить.
перед ацмаутом? а помангалить? ;))))
попробую с вами, раньше не получалось, с дисциплиной слабенько у меня ;)
только подробней пжста рассказывайте что кушать надо...
2 недели - сырые овощи, молочные продукты до 5% жирности, 1 яйцо вкрутую, 3 зеленых яблока.
неделя 3-5 - уменьшить кол-во молочного и добавить кусок 300 грамм нежирного мяса, рыбы или курицы
чай, кофе без ограничения
минимум 2 литра воды
а что с антипасти? его можно?
картошка/батата они тоже овощи?
вода и чай взаимозаменяемы?
всякие киноа/рис/адашим и т.д. низя?
крахмальные овощи нельзя, только морковку и только сырую
вода это вода
киноа и прочее это углеводы, их нельзя
из фруктов только 3 зеленых яблока
беацлаха, держите нас в курсе успехов.
Кстати, не обязательно брынзу, есть же другие сыры.